Beneficios del ejercicio    Numerosos estudios respaldan la idea de que la falta de actividad física contribuye a diversas enfermedades crónicas. Hoy en día el sedentarismo es una de las grandes causas que nos están enfermando. La obra de Daniel E. Lieberman, profesor de Biología Evolutiva [...]

Oxi-Inflammaging   El término "Oxi-Inflammaging" describe un fenómeno complejo que ocurre durante el proceso de envejecimiento, caracterizado por la presencia simultánea de inflamación crónica de bajo grado y estrés oxidativo en el organismo. El estrés oxidativo es un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes [...]

SISTEMA INMUNE, TU VIGILANTE DE LA PLAYA. El sistema inmunológico desempeña un papel vital en la protección y mantenimiento de la salud del organismo. Es responsable de una serie de funciones fundamentales que aseguran la defensa contra patógenos, la eliminación de células dañadas y anormales, la [...]

inmunoinflamación La inmunoinflamación, un término científico de creciente interés, se refiere a la compleja interacción entre el sistema inmunológico y la respuesta inflamatoria en el organismo. Esta relación intrincada desempeña un papel crucial en la defensa del cuerpo contra amenazas, lesiones y otros desafíos. El sistema [...]

NEUROINFLAMACIÓN La neuroinflamación es un fenómeno complejo que ocurre cuando el sistema inmunológico del cerebro se activa de manera excesiva o prolongada, resultando en daño a las células nerviosas y alterando el funcionamiento cerebral. Este proceso puede manifestarse como una sensación de confusión, dificultad para concentrarse [...]

Neurogluten: La Conexión entre el Gluten y las Enfermedades Neurológicas El gluten, una proteína comúnmente encontrada en el trigo y otros granos, ha sido objeto de un creciente interés en relación con su impacto en la salud, particularmente en lo que respecta a las enfermedades neurológicas. [...]

INFLAMACIÓN CRÓNICA DE BAJO GRADO o METAINFLAMACIÓN La inflamación, una respuesta natural del sistema inmune ante diversos estímulos, es crucial para proteger al cuerpo contra daños físicos, químicos, biológicos e incluso factores emocionales y mentales. Sin embargo, cuando esta respuesta se prolonga y se vuelve crónica, [...]

ALIMENTACIÓN Un drama, y una situación mucho más frecuente de lo que nos imaginamos. Engloban las siguientes situaciones: anorexia, bulimia, Trastorno alimentario compulsivo o por atracón, trastorno de rumiación, trastorno por evitación o restricción de la ingesta o incluso la ortorexia                       Y todas tienen en [...]

SIBO Todavía me encuentro pacientes que no saben que defecar a diario 1-3 veces y con forma de banana es lo normal y saludable. Hay muchas personas que tienen heces sueltas, diarreas, explosivas… o todo lo contrario, estreñid@s de toda la vida, que no defecan cada [...]

PROBIÓTICOS Los probióticos son microorganismos vivos que afectan en forma benéfica al huésped al mejorar el balance microbiano intestinal del mismo cuerpo humano.  Las bacterias probióticas son consideradas suplementos nutricionales y pueden administrarse por vía oral, ejerciendo un efecto preventivo o benéfico en casos de multitud [...]